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tadi bikin sambel kecombrang , eh males ngulek gwe blender aja... buat makan sampingan kukus2an jadi semangat, biar ga hambar2 amat kya idup gwe hehe
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1194 kcal
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Grasa: 35,87g | Prot: 85,70g | Carbh: 130,09g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Sidomuncul Kunyit Asam, Kerupuk Putih, Buncis, Nasi Putih, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Remia Garlic Salad Dressing, Tahu Kukus, Putih Telur, Wortel, Mentimun (Kupas). Pasa Bocas / Otros: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey, Donat Dilapisi Coklat. más...
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Peso Histórico de chi_ren
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