Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 64,32g | Prot: 100,91g | Carbh: 122,26g.
Desayuno: Edeka Mandarinenquark , Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Aldi Mini Muffins, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Cena: Brokkoli, Zucchini, Sesamöl, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Gut & Günstig Hänchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Schokolade, Oatly Hafer Kakao, Kaffee. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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