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gapapa naik lagi, gara2 habis ada acara jadi makannya agak kacau huhuhuu
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 37,25g | Prot: 51,62g | Carbh: 227,93g.
Desayuno: Ikan Lele, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, MS Glow MS Black. Almuerzo: Ikan Lele, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Cena: SuperIndo Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), MS Glow MS Black. Pasa Bocas / Otros: Pie Susu, Nanas, Sunpride Pisang Single, Bubur Sumsum. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Olahraga - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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