Diario de nastya18_06, 24 mar. 21

Доброе утречко!!! На той неделе читала пост Анчоус12 о полете кофе и каши с утра, у меня сегодня примерно в 5.20 упал стол🤬 не удержался четвероногий на своих.🤣😂))) Берегите себя и стойте уверенно на своих ногах. Ребят может я завышаю или занижаю свою активность(уже задалась вопросом). 17000 шагов + 4-5 дней йога хатха +9ч сидячей работы(но зад поднимаю свой каждый час, чтоб чуток пройтись хотя бы по коридору) +2 часа домашних дел. Какая АКТИВНОСТЬ у меня? Заранее спасибо.

---

2719 kcal

Ejercicio: Yoga - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...