|
2800 4:30
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2800 kcal
|
Grasa: 68,30g | Prot: 216,42g | Carbh: 332,95g.
Desayuno: مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, Native Brown Cane Sugar, أرض الطبيعة سمسم كامل, Wawan 100% Whey, Flax Seeds, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Veal Sirloin (Lean Only) . Cena: Kellogg's حبوب القمح المنتفخة " Smacks ", ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Gala Apples, Wawan 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Ritz Crackers, Snickers SNICKERS. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|