Diario de sitimasiroh, 25 mar. 21

smoothies buah naga+pisang+pepaya+susu kedelai murni. ini tuh cuman 200k. serat nya dapet,portein nya juga da, plus karbonya yg bikin kenyang mpe mkn siang.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2021:
1129 kcal Grasa: 39,61g | Prot: 56,77g | Carbh: 143,40g.   Desayuno: Pepaya, Buah Naga, Pisang, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Telur Asin, Tomat Merah, Tempe, Sawi Hijau, Kacang Panjang Hijau. Cena: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sakura Egg Tofu, Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Rious Gold Cake Lemon Cheese Cake, Beng-Beng Beng-Beng, Melon. más...

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