Diario de 永田めたる, 25 mar. 21

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Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2021:

2172 kcal

Grasa: 26,88g | Prot: 151,50g | Carbh: 336,37g. Desayuno: シノブフーズ　あさりごはんおにぎり, 牛乳, ケロッグオールブラン, セブンイレブンサラダチキン. Almuerzo: CGC ライトツナフレーク, イチビキうどんつゆ鰹仕立て, 戸田久ゆでそば, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Cena: しいたけ, エノキ, 白菜, 鶏のもも肉, ご飯, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: 森永乳業森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ネスレミロ, DNS プロテインホエイ100 ストロベリー風味, ファミリーマート煉羊羹, ヤマザキ製パン串だんごたれ. más...

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そばとミロ。たんぱく質ちょっとたりん。

24 mar. 21 por el miembro: 永田めたる


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