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25 mar. 21
Diario de zahrajulian, 25 mar. 21
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Hallo semua, aku mau nnya. apa bener ya klo lgi datang bulan buat nurunin bb tuh susah? karna aku ngerasain bgt udh defisit kalori sma wo berkurangnya tipis bgt. makasih kakak"
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, 25 marzo 2021:
1101 kcal
Grasa: 31,87g | Prot: 64,68g | Carbh: 134,98g.
Desayuno:
Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Energen Sereal Coklat.
Almuerzo:
Tahu Bacem, Ayam Kecap, Nasi Putih.
Cena:
Nasi Putih, Dada Ayam.
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Comentarios
iya kak aku ngerasain bgt skrng karna aku msh pemula dan kaget bb ku ga turun". Tpi klo ditambah wo boleh ga ya?
25 mar. 21 por el miembro:
zahrajulian
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