Diario de osantochristian, 25 mar. 21

Ontem nao deu para anotar os macros do dia porque almocei um rodízio em churrascaria. Comi só as carnes e algumas saladas. Devo ter comido mais de 1 kg de proteína e mesmo assim a balança diz que perdi 100 grs mesmo sem ter ido ao banheiro hehe. Estou, pela primeira vez na vida, perdendo o habito de jantar porque simplesmente nao tenho fome de noite. Meu hábito alimentar está mudando e basicamente a única "refeiçao" tem sido o almoço.

121,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 41,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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264 kcal

Grasa: 22,66g | Prot: 4,23g | Carbh: 7,39g.   Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Cappuccino Diet, Danone Iogurte Natural, Itambé Creme de Leite, Itambé Creme de Leite. más...