Diario de aafn_, 25 mar. 21

Est 343 kkal, mungkin jika kakak-kakak ingin rendah kalori nya, untuk chocolatos sama toping bisa dihilangkan. Jdinya cuma 221 kkal.

---

1509 kcal

Grasa: 45,00g | Prot: 74,10g | Carbh: 213,65g.   Desayuno: Pisang, Diabetasol Sweetener, Teh Tawar, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semur Daging. Almuerzo: Siomay, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Indomaret Kacang Bumbu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Lontong, Kentang Rebus, Selada. Cena: Ubi Ungu Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Simba Choco Chips, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Ekstrak Vanila, Baking Soda, Telur, Diabetasol Sweetener, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. más...

446 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tabata - 22 minutos, Cardio - 36 minutos, Apple Health - 22 horas y 52 minutos. más...