Diario de Ergoba97, 25 mar. 21

Mi peso no es una meta en concreto me gusta como me voy viendo en el gimnasio (63 es mi peso saludable pero en 75 kilos me veo y siento muy bien)

79 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2057 kcal

Grasa: 80,69g | Prot: 167,25g | Carbh: 163,66g.   Desayuno: Yema de Huevo, Aceite Vegetal, Lala Queso Tipo Manchego , Nutri Deli Jamón Americano, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Bistec, Tomates, Papa, Cebollas. Cena: Bistec, Papa, Cebollas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Lala Lala 100 Cacao (330ml), La Huerta Mango Congelado, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), GNC Pure Isolate. más...