Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 62,73g | Prot: 80,98g | Carbh: 168,84g.
Desayuno: Tumis labu siam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado. Almuerzo: Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Rendang. Cena: Selada, Tempe Goreng, Nasi Putih, Rendang. Pasa Bocas / Otros: Cimplung, Cimplung, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 17 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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