Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 44,53g | Prot: 72,33g | Carbh: 81,90g.
Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Balance Миндаль, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Cena: Кофе, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Вино, Fine Life Чечевица Красная, Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Vegan Life Тофу , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Избенка Сырники Творожные 5%, Арахисовая Паста, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Простой Йогурт, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Pretto Сыр Рикотта, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Овощной Бульон. más...
|
|
1506 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Sentado - 7 horas y 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|