Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1093 kcal
|
Grasa: 52,28g | Prot: 48,37g | Carbh: 119,01g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Kuru Üzüm, Siyah Zeytin. Cena: Türlü, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|