Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 61,12g | Prot: 67,28g | Carbh: 128,16g.
Desayuno: Картофельное Пюре, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простой Йогурт, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Простоквашино Ряженка 4%, Сахар, Пятерочка Банан, Творог 5%. Almuerzo: Pretto Сыр Рикотта, Оливковое Масло, Чай, Кофе, Bravolli Кукурузная Полента, Лимон, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Белокочанная, Шампиньоны. Cena: Славица Эскимо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Булгур (Вареный), Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Арахисовая Паста, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке, Шампиньоны Тушеные, Pretto Сыр Рикотта, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Картофельное Пюре, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. Pasa Bocas / Otros: Вино, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, King Island Кокосовый Сироп, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Кабачковая Икра, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Гост Пломбир Шоколадный. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Cocinar - 5 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|