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semnagat menuju bb ideal😄
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 39,64g | Prot: 55,90g | Carbh: 175,92g.
Desayuno: Chia Seed, Kellogg's Froot Loops, Simba Choco Chips, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur, Tempe. Cena: Telur, Tahu, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Singkong Goreng, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sitimasiroh
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