Diario de plohih_ms, 28 mar. 21

Доброе утро! Завтрак: хлеб морковный , авокадо, яйцо, шпинат, индейка!)

---

801 kcal

Grasa: 23,23g | Prot: 70,74g | Carbh: 83,74g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Шпинат, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Cena: Tess Чай Чёрный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Магнит Банан, VPLab Nutrition Platinum Whey. más...