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28 mar. 21
Diario de 永田めたる, 28 mar. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2021:
1899 kcal
Grasa: 37,62g | Prot: 117,92g | Carbh: 280,27g.
Desayuno:
森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ケロッグ オールブラン, プチトマト, 半熟ゆで卵, ブロッコリ, 調理したほうれん草(冷凍の状態から調理、調理油なし), 鶏の胸肉(皮なし).
Almuerzo:
半熟ゆで卵, 半熟ゆで卵, プチトマト, 蒸しパン.
Cena:
半熟ゆで卵, ほうれん草, プチトマト, ほたるいか, オーマイ パスタ.
Pasa Bocas / Otros:
ヤマザキ製パン 串だんご たれ.
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ほたるいかとほうれん草のパスタ。 味付けは醤油のみ。ほたるいか150g
28 mar. 21 por el miembro:
永田めたる
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