Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 64,16g | Prot: 70,36g | Carbh: 211,70g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Almeirão, Acelga, Coca-Cola Coca-Cola, Oggi Sorvete Carioca, Bauducco Colomba Pascal, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Vitória Uva, Giraffas Creme de Milho. Pasa Bocas / Otros: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Yakult Yakult, Tirolez Queijo Minas sem Lactose. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de solefred
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