Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 79,03g | Prot: 82,37g | Carbh: 27,64g.
Desayuno: Галерея Вкуса Колбаса Парма, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Куриное Филе, Говяжий Бульон, Тушеные Овощи, Кальмар Отварной, Говядина Отварная, Кофе с Молоком, Gustibus Песто с Базиликом, Шпинат, Авокадо, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг. Cena: Виноград, TA-TI Семечки Очищенные Жареные, Евроопт Яблоко , Креветки (Вареные или на Пару), Порта 6 Вино Полусухое. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanayankovich
|