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Neustart
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 114,49g | Carbh: 130,60g.
Desayuno: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kerrygold Butter, Bio Bio-Brot-Mixkiste. Almuerzo: Tomatensoße, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Zucchini, Meine Metzgerei Putengeschnetzeltes. Cena: Rauchfleisch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Rote Tomaten, Semmel. Pasa Bocas / Otros: Aldi Brezel, Mürbteigkekse, Gekochtes Ei. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de simonartis
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