Diario de ruslan viana, 29 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2021:
1323 kcal Grasa: 53,78g | Prot: 103,35g | Carbh: 120,42g.   Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Alcatra, Trident Chiclete, Spoleto Tomate Seco, Azeitonas Verdes. Cena: Mabel Rosquinha de Coco, Melitta Cappuccino Light, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Itambé Pro+ Baunilha. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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