Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
baranuenal
Diario
29 mar. 21
Diario de baranuenal, 29 mar. 21
Perfil de baranuenal
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Hedefimize ulaştık.. koskoca 1.5 senelik serüven.. 92 kilo obezite sınırı ile başladığımız yola karın kası ile devam ediyoruz :))) gözlerimiz daha yükseklerde :)))
72 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2021:
2272 kcal
Grasa: 108,42g | Prot: 145,37g | Carbh: 166,35g.
Desayuno:
Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Biberli Yeşil Zeytin.
Almuerzo:
Performans Protein Tozu, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt.
Cena:
İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş).
Pasa Bocas / Otros:
Simbat Özel Karışım Kuruyemiş.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
49 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👏👏👏👏
31 mar. 21 por el miembro:
bensnds
Tebrik ederim umarım bizlerde görürüz o rakamları
31 mar. 21 por el miembro:
canGod
Şahane ya !!Motivasyonum düştüğü zaman bu tarz gönderileri açıp motive oluyorum. Darısı başıma
31 mar. 21 por el miembro:
rabiagüney
can_glr, umarım görürsünüz. Sporu elden bırakmayalım
31 mar. 21 por el miembro:
baranuenal
rabiaguney selamlar, teşekkür ederim. Sizlerden de gelişmeleri duymak isterim
31 mar. 21 por el miembro:
baranuenal
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de baranuenal
Ver la Historia Completa