Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 48,60g | Prot: 57,55g | Carbh: 201,15g.
Desayuno: Quaker Avena Familiar, Jugo Verde. Almuerzo: Patatas Fritas, Carne en Su Jugo, Vainitas. Cena: Queso de Cabra (Blando), Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Maní Tostado en Seco (Salado), Mandarinas, San Jorge Galleta Soda . más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de francisrp
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