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ld : 89
perut : 88
paha : 62
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 29,31g | Prot: 59,85g | Carbh: 143,02g.
Desayuno: Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Gandum, Alpukat. Almuerzo: Cumi Goreng, Kerupuk Putih, Tomat Merah, Gula Merah, Bawang Merah, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Labu Siam, Terung, Bawang Putih, Ikan Kembung, Nasi Merah. Cena: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas). Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Indomaret Jamur Kuping, Bawang Putih, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Rose Brand Tepung Tapioka, Pisang. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ferrennn
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