Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 87,35g | Prot: 131,16g | Carbh: 164,39g.
Desayuno: Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bananas, Eggland's Best Large Grade A Eggs, 50/50 Baking powder biscuits. Almuerzo: Baked or Broiled Fish, 50/50 Baking powder biscuits. Cena: Mixed squash and vegetables, Pork Loin (Tenderloin), Franz Keto White Bread. Pasa Bocas / Otros: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Whisps Parmesan Cheese Crisps. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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