Diario de Gustavo1961, 30 mar. 21

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Primer día de cura. Inmovilización y masaje con pomada anti inflamatoria. Ya os voy contando.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2021:

1388 kcal

Grasa: 28,76g | Prot: 70,04g | Carbh: 157,53g. Almuerzo: Café, Montealbor Mojo Picón, Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Hacendado Tortitas de Maíz, Papaya, Zanahoria, Tropical Cerveza, Montealbor Mojo Picón, Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Lentejas Cocidas, Entrepinares Queso Curado. más...

525 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

y qué te pasó en el pie

30 mar. 21 por el miembro: tifuda1965

Que tal. Hace tres semanas me dieron dos sincopes. Caí como muerto al suelo. Me lesione pie y hombro derecho. El hombro esta mejor y duele según la postura. El pie se lesiono a la altura del dedo gordo y se quedo inflamado. A día de hoy se quedo con una lesion que se llama sesamoiditis. Duele un poco al pisar y el consejo es masajear y poner crema antiinflamatoria e inmovilizar esa zona con esparadrapo de forma cruzada. Como soy un poco burro sigo entrenando pero mas suave. Saludos desde Canarias.

30 mar. 21 por el miembro: Gustavo1961

Cuídate

30 mar. 21 por el miembro: tifuda1965


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