Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2014
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 91,75g | Prot: 102,09g | Carbh: 172,68g.
Desayuno: Druiven, Banaan, Bio+ Milde Magere Yoghurt, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Hahne Havermout. Almuerzo: Weerribben Zuivel Biologische Magere Kwark, Rucola Sla, Komkommer (met Schil), Gierst, Bonduelle Linzen, Mayonaise, Augurken, Zure Haring, Bieten. Cena: Plus Rucola Melange, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Brie, AH Puur & Eerlijk Biologische Meergranen Pistolets. Pasa Bocas / Otros: Bleekselderij, Beemster Belegen 30+, Roosvicee Multivit Perzik Light, GG Scandinavian Bran Crispbread Crackers, Venco Katjesdrop, Geitenkaas (Zacht), Zuurdesem Brood, Alpro Soya Sojamelk Ongezoet, Espresso. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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