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Makan siang yukk 😁😁
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1430 kcal
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Grasa: 42,64g | Prot: 99,40g | Carbh: 162,59g.
Desayuno: Pepaya, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. Almuerzo: Kurma, Stroberi, Cap Cay Kuah, Telur Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Tuna Panggang. Cena: Telur Dadar, Ketoprak. más...
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3601 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
31 mar. 21 por el miembro: kurusaminnnn
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Capcay, nila goreng, telur goreng tanpa minyak, tuna panggang sama nasi, kurleb sekitar 500-600kal
31 mar. 21 por el miembro: rizqisalam
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kK itu ikannya digoreng pake minyak atau di airfryer gtu?
31 mar. 21 por el miembro: nazlahmom
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terus cara goreng ikan tanpa minyak gmn caranya?
31 mar. 21 por el miembro: nazlahmom
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Wah kalo saya ikan nilanya digoreng biasa hehe kalo tunanya baru dipanggang
31 mar. 21 por el miembro: rizqisalam
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