Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3695 kcal
|
Grasa: 190,05g | Prot: 92,14g | Carbh: 399,76g.
Desayuno: Prozis Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Ica Мед, Курага, Смешанные Орехи. Almuerzo: Cimdini Подсолнечные и Тыквенные Семечки, Auga Чечевичный Суп, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Картофель Фри, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Seeds, Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Valsola Веган Соевое Мороженое в Рожке, La Vida Vegan Шоколадная Паста, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде, Ica Овсяное Молоко, El Granero Веган Протеин из Тыквы, Ica Мед. más...
|
|
1467 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NikaGrinn
|