Diario de abodnaryuk1995, 31 mar. 21

мало мне высыпаний от обычного молока(знаю надо пить безлактозное,заказала на озоне-жду) еще и приспичило чудо клубничное.
3дня подряд тренировка с гирей 12кг,тело ломит ужасно.
долго не занималась ,но вода пока не сливается.
настроение плохое дождь идет

---

1685 kcal

Grasa: 53,15g | Prot: 53,00g | Carbh: 249,04g.   Desayuno: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Чудо Молочный Коктейль Клубника, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Almuerzo: Nutson Шоколадная Арахисовая Паста с Натуральным Какао, Рот Фронт Василек, Kinder Молочный Ломтик. Cena: Роллы, Горячие Роллы, Суши Шоп Сладкий Ролл. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Клюква Замороженная, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры (Консервированные), Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. más...

1921 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 8 minutos, Cardio - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...