Diario de betsa.vera, 31 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2021:
1927 kcal Grasa: 52,49g | Prot: 105,58g | Carbh: 280,42g.   Desayuno: Jugo Verde, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo, Espinacas, Crema de Cacahuate, Swan Jamón de Pavo Virginia , Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Plátano, Swan Queso Panela Reducido en Grasa. Almuerzo: Cebollas, Kirkland Signature Camarones Cocidos para Ensalada, Aguacate, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Mangos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Chile Serrano, Pepino (Pelado). Cena: Bimbo Pan Cero Cero, Granola, Lala Cottage Reducido en Grasa. Pasa Bocas / Otros: Piña. más...
1805 kcal Ejercicio: Caminata - 28 minutos, Abdominales - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
tengo una foto el cual, con inspector y sandwich ☺️ 
31 mar. 21 por el miembro: ardnaleja

     
 

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