Diario de santoso911, 01 abr. 21


Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2021:
1216 kcal Grasa: 50,05g | Prot: 46,03g | Carbh: 149,07g.   Desayuno: Bubur Manado, Tumis Buncis, Putih Telur, Oat, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Merah. Cena: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Bertolli Olive Oil. más...
1725 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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