Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2014
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135 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3165 kcal
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Grasa: 80,56g | Prot: 102,03g | Carbh: 448,79g.
Desayuno: Café, Tutti Free Sucre. Almuerzo: Carrefour Pain Complet, Café, Tutti Free Sucre, Tutti Free Sucre, Marque Repère Tarte Tatin, Ratatouille Maison, Lustucru Riz Complet, Monique Ranou Mon Gourmand Découenné-Dégraissé, Monique Ranou Mon Gourmand Découenné-Dégraissé. Cena: Adélie Glace Vanille Macadamia Sauce au Caramel, Marque Repère Tarte Tatin, Carrefour Pain Complet, Monique Ranou Mon Gourmand Découenné-Dégraissé, Oranges, Président Emmental Français, Barilla Farfalle, Herta Tendre Noix Supérieur, Vico Croûtons Nature, Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Canadou Sirop de Sucre de Canne Liquide, Rhum, Vico Curly Cacahuète. Pasa Bocas / Otros: Tutti Free Sucre, Carrefour Pain Complet, Monique Ranou Mon Gourmand Découenné-Dégraissé, Mandarine. más...
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4883 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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