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1524 kcal
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Grasa: 60,56g | Prot: 70,27g | Carbh: 179,82g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Tapioca, Queijo Coalho. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Cena: Tapioca, Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja Natural, Bauducco Torrada Integral, Banana Frita, Mars Snickers, Pupunha. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Andar de Patins - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de biazinhan
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