Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 36,12g | Prot: 87,02g | Carbh: 116,96g.
Desayuno: Доброе Утро Творог Обезжиренный , Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Сахар, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Блины диетические. Almuerzo: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Блины диетические, ВкусВилл Говядина Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ. Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Беговая дорожка с подъемом - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИрЭн 1605
|