|
Tänkte jag ska väga mig i slutet på denna månad. Men är nervös att de inte kommer vissa något bra ändå. Försöker va duktig å röra mig ordentligt nu. Ut och gå sen gymmet. I dag ska jag ut i trädgården och fixa lite
|
2381 kcal
|
Grasa: 102,04g | Prot: 67,99g | Carbh: 298,66g.
Desayuno: ICA Apelsin Fruktdryck, Morötter, Arla Gräddis Ost, Kycklingfilé, Flora Original Extrasaltat, Rostat Vitt Bröd. Almuerzo: Rostat Vitt Bröd, ICA Crème Fraiche, Grönsakssoppa. Cena: ICA Päron Fruktdryck, Blå Band Bearnaisesås, Pizza med Kött och Grönsaker, Tunn Botten. Después de la Cena: Julskinka, Pågen Vörtbröd utan Russin, ICA Apelsin Fruktdryck, Söta Röda Paprikor, Morötter, Skåne Mejerier Gräddfil, Olw Dippmix Vitlök. Pasa Bocas / Otros: Estrella Estrella Hjärtan Salta, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Kärleksmums, Printzells Nöt-Creme, Cloetta Plopp, Mars Mars, Parrots Naturgodis . más...
|
|
3209 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, promenad med hunden - 30 minutos, Fitbit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
|