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Das ist doch ein gutes Resulat. Das mit morgen trage ich nicht speziell ein. Ich hab jeden Freitag wiegen also bleibt das so. Mein Ziel war erst U80 zu werden aber da ich dann realistisch denke,wars doch U82 zu werden. Ich bin zufrieden. Ziel erreicht.❤️
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1474 kcal
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Grasa: 54,46g | Prot: 59,75g | Carbh: 180,56g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Honig, Weizenbrötchen. Almuerzo: Spiegelei, Netto Spiralnudeln. Cena: Salatkönig Gurkensalat, Müller Joghurt mit der Buttermilch Himbeere, Aldi Pizza Gyros, Pizza Salami. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 47 minutos, cardio - 13 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de angienimmtab89
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