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Ontem foi aniversário do meu marido e nosso aniversario de casamento. Rolou churrasco (sem aglomeração). Hj não tem treino, mas tem foco. Segue o plano! Esse pratão tem 278 calorias. Boraaaaa!!! ;*
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1017 kcal
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Grasa: 51,92g | Prot: 88,53g | Carbh: 50,94g.
Desayuno: Café, Ecila Queijo tipo Cottage, Ovo. Almuerzo: Quiabo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Caponata, Seara Peito de Frango Desfiado. Cena: Ecila Queijo tipo Cottage, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Peito de Peru Defumado, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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