Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 37,68g | Prot: 137,64g | Carbh: 168,21g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Maçã, Growth Supplements Multivitamínico, Cebolas, Tomates, Frango Desfiado, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Café. Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Nestlé Leite Condensado, Abacaxi, Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Baião de Dois. Cena: Milho Verde Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Baião de Dois. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cristovaoguerr
|