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minha jornada está apenas no início mas estou feliz por ter decidido começar
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 74,82g | Prot: 47,04g | Carbh: 174,34g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Queijo Branco, Alface. Cena: Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Salada de Frutas, Café com Leite Integral. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de T.Aparecida
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