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22 mar. 14
Diario de Lanmyao, 22 mar. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2014
103 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
28 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2014:
1873 kcal
Grasa: 59,09g | Prot: 136,06g | Carbh: 198,66g.
Desayuno:
Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик), Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром.
Almuerzo:
Амбер Сыр Амбер.
Cena:
Мёд.
más...
2834 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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