Diario de Lanmyao, 22 mar. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2014

103 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 28 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2014:

1873 kcal

Grasa: 59,09g | Prot: 136,06g | Carbh: 198,66g. Desayuno: Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик), Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Almuerzo: Амбер Сыр Амбер. Cena: Мёд. más...

2834 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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