Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2014
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3452 kcal
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Grasa: 131,46g | Prot: 116,74g | Carbh: 426,28g.
Desayuno: Alpro Soya Vanille, Milsani Halfvolle Melk, Terrasana Moerbeien, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Toko Lien Kokosmelk, Chiazaad, Banaan. Almuerzo: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Gebakken Ei, Banaan, Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood. Cena: Magere Yoghurt, Plus Fruitsalade, AH Sukadelappen, Aardappelpuree (uit Zakje), HAK Rode Kool met Stukjes Appel. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Merlot, Koopmans Appeltaart, Verkade Melkchocolade, Ekoland Dadels, Gedroogde Abrikozen. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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