|
Доброе утро, мир🤗
|
1255 kcal
|
Grasa: 57,79g | Prot: 88,94g | Carbh: 93,83g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Almuerzo: Помидор Запеченный, Куриное Филе с Сыром, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Cena: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Магнит Сыр Маасдам. Pasa Bocas / Otros: Худеем За Неделю Чай Похудин, Good Food Инжир Сушеный, ARO Грецкие Орехи Сушеные, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный. más...
|
|
1847 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
03 abr. 21 por el miembro: mmayflower
|
Доброе утро). Смотрю вы отделили с одного яйца желтки , я вот просто начала сегодня корректировать своё питание и вот съела 2 яйца и увидев вообще фото задалась вопросом )
03 abr. 21 por el miembro: Zay__
|
а почему желтки отделили?
04 abr. 21 por el miembro: DobrotaSam
|
Кому-то аскетично, а мне вкусно) не признаю плотные завтраки: + тяжесть, - бодрость🤷🏻♀️ Тут уж дело каждого, я считаю)
Убрала один желток с целью снизить жирность, так как собралась перекусывать орехами потом, экспериментирую так сказать😄до этого вела дневник в myfitnesspal и за день превышала норму жиров всегда 🤷🏻♀️
04 abr. 21 por el miembro: Alshevskaya_L
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alshevskaya_L
|