Diario de erdem.aydin2, 04 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2021:
1117 kcal Grasa: 44,83g | Prot: 74,00g | Carbh: 48,43g.   Almuerzo: Viski, Beyaz Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Izgara Tavuk, Dana Eti, Menemen. más...
1988 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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