Diario de sisvanes, 05 abr. 21

back on track tetap semangat...

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2021:
1281 kcal Grasa: 48,95g | Prot: 50,25g | Carbh: 169,89g.   Desayuno: Kunyit, Chia Seed, Lemon. Almuerzo: Bakpao, Bango Kecap Manis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tomat Merah, Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Lontong, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Tawar Kupas, Pepaya. más...
1642 kcal Ejercicio: cardio - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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