|
дорожка 30, зал 30,
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 43,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 44,93g | Prot: 114,67g | Carbh: 114,30g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Кофе, Перекресток Чернослив без Косточки, Мерси Конфеты, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, 4 Сезона Брокколи Капуста, Свекла Вареная. Almuerzo: Ого Отруби Бородинские, Перекресток Чернослив без Косточки, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, 4 Сезона Брокколи Капуста, Свекла Вареная. Cena: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Картофель Отварной, 4 Сезона Брокколи Капуста. más...
|
|
2572 kcal
|
Ejercicio:
работа - 12 horas, дорожка 5,7 - 31 minutos, зал - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irina5177
|