|
Обед 790 калорий - куриное филе, фасоль в яйце, пшенный хлеб с маслом, банан, арахисовая паста
|
2400 kcal
|
Grasa: 129,53g | Prot: 133,39g | Carbh: 177,19g.
Desayuno: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Чизкейк с вишней 🍒. Almuerzo: Boombar Арахисовая Паста, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пшенный хлеб, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Станция Молочная Сметана 15%, Борщ, Пшенный хлеб, Приосколье Цыпленок-Бройлер, Лента Яблоко Симиренко . más...
|
|
 Comentarios
Выглядит ужасно вкусно 😍😍хотя все продукты совершенно обычные)
05 abr. 21 por el miembro: Mark Linn.
|
05 abr. 21 por el miembro: Наталия Алейникова
|
Да, хлеб сама пеку, замешиваю каждый раз разные виды муки-крупы на глаз)
Конкретно в этом 200 грамм цельнозерновой пшеничной муки, 145 грамм пшена перемолотого в муку, 4 грамма сухих дрожжей, чайная ложка соли. Все перемешиваю, добавляю воду, вымешиваю тесто, сразу ставлю на расстойку в форму, выпекаю при 190 градусах 1 час (люблю хрустящую корочку, можно время сократить, если хотите, чтобы помягче был)
05 abr. 21 por el miembro: dasha.vasilyeva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dasha.vasilyeva
|