|
Nyt ollut kohta viikon reissussa. Vaaka kotona,mutta vaatteet jotenkin meinaa pudota. Vielä viikko täällä mökillä joten katsotaan miten käy. Ruokailut hoidettua aamupala,päivätee,päivällinen ja iltapala.Punnitus vasta n.2 viikon päästä.
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 72,40g | Prot: 46,30g | Carbh: 141,11g.
Desayuno: Hunaja, Appelsiinimehu, Vaasan Ruispalat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Tee (Haudutettu). Almuerzo: Felix Sinappikurkkusalaatti, Oivariini Oivariini, Fazer Lombardianleipä, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Peruna, Jalostaja Lihapullat Kastikkeessa. más...
|
peso estable
|