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2099 kcal
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Grasa: 102,48g | Prot: 78,52g | Carbh: 219,80g.
Desayuno: Glulac Tirinhas Moranga com Tomate Seco, Frimesa Leite Integral, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Silk Leite de Amêndoas, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Almuerzo: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Molho Bolonhesa, Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Merienda: Frimesa Leite Integral, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Silk Leite de Amêndoas, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Antes de la Cena: Ferrero Nutella B-Ready, Nestlé Kit Kat, Cacau Show Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa Branca. Cena: Batata Doce, Molho Bolonhesa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Ovo de Páscoa Dreams Bem Casado. más...
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937 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Deporte - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de cassielidalposso
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